防曬措施要做全:夏天紫外線十分強,時間長了十分容易曬黑。女學員們基本都愛美,學車時可以涂抹高倍數的防曬霜。但是最好是無味的哦。車里面密閉空間小,假如味道太大,很容易讓他人造成不適的感覺。
水。夏天出汗多,假如不立刻補沖水分,在廣泛出汗后就很容易脫水中暑。防暑小藥品。風油精、金銀花口服液等,基本都是夏天防暑很有用的藥品,能讓你在昏昏沉沉時立刻清醒過來。防曬袖套。帶袖套既可以防曬黑,又可以防曬傷。夏天陽光強,就算在車里,也必須全方位防護起來。練車期間要注意休息:夏天學車出了預防中暑外,在訓練了一段時間后,必需要保證足夠的休息時間。假如練車時感覺身體不適,必需要馬上跟教練說,一定不要自己硬扛著要注意飲食清淡:學車時最好只喝白水,吃飯切忌吃太飽,口味維持清淡、少油少鹽。對學車維持一個清醒的狀態也是很有幫助的。著裝要維持輕便:熱天學車很容易出汗。穿衣要盡最大限度以輕薄舒適為宜。純棉的T恤、褲子基本都是不錯的選。但是不可以以便貪涼就穿短裙短褲、拖鞋。學車是很不方便的。
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