防曬措施要做全：夏天紫外線十分強，時間長了十分容易曬黑。女學員們基本都愛美，學車時可以涂抹高倍數的防曬霜。但是最好是無味的哦。車里面密閉空間小，假如味道太大，很容易讓他人造成不適的感覺。

水。夏天出汗多，假如不立刻補沖水分，在廣泛出汗后就很容易脫水中暑。防暑小藥品。風油精、金銀花口服液等，基本都是夏天防暑很有用的藥品，能讓你在昏昏沉沉時立刻清醒過來。防曬袖套。帶袖套既可以防曬黑，又可以防曬傷。夏天陽光強，就算在車里，也必須全方位防護起來。練車期間要注意休息：夏天學車出了預防中暑外，在訓練了一段時間后，必需要保證足夠的休息時間。假如練車時感覺身體不適，必需要馬上跟教練說，一定不要自己硬扛著要注意飲食清淡：學車時最好只喝白水，吃飯切忌吃太飽，口味維持清淡、少油少鹽。對學車維持一個清醒的狀態也是很有幫助的。著裝要維持輕便：熱天學車很容易出汗。穿衣要盡最大限度以輕薄舒適為宜。純棉的T恤、褲子基本都是不錯的選。但是不可以以便貪涼就穿短裙短褲、拖鞋。學車是很不方便的。