上海外地車申請限行方法：

1、按照《上海市公安局關于調整本市部分高架道路（城市很快的路）出行管理措施的通告》，每日7-10時、15-20時，對延安、滬閔等高架道路禁止懸掛外省市號牌小客車、未載客的出租小客車及實習期行駛人行駛的小客車通行(周六、周日、國定假日除外)；

2、外牌限行道路包含延安高架路（S20以東段）、南北高架路（呼瑪路至魯班立交段）、逸仙高架路（全線）、滬閔高架路（全線）、中環路（全線）、華夏高架路（全線）、羅山高架路（全線）、度假區高架路（中環路至秀浦路段）；

3、內環高架路（除內圈中山北二路入口至錦繡路出口、外圈錦繡路入口至黃興路出口以外的路段）、南浦大橋、盧浦大橋、延安東路隧道、虹梅高架路主線（中環立交—S20外環高速）。