手自一體車換擋無頓挫感的方法：

1、首要任務是，我們要懂得輕輕松開油門。要是油門松開的太快，車輛那么就會由于瞬間失去加速度，加速度突然變小，頓挫就出現了；

2、其次很快的踩下離合器，關鍵是由于有半離合狀態那么就會對車輛的動力傳遞引起作用，只有一腳將離合踩到底，才不會感覺到速度分離離合。然后才選需要的檔位。由于已踩下離合，要是這個時候車輛受風阻、摩擦力等作用，那么就會呈現勻速減速狀態，即加速度不會受到變化；

3、速度和擋位對應不良好的情況下車肯定有頓挫感，例如50碼掛3檔，30碼掛2檔，熟練掌握好換擋時機也很至關重要。減擋的情況下，假如轉速只有一千多轉，放離合的情況下，就必須要先加點油，把轉速拉到兩千上下，然后才在放離合。