開車更容易傷腰嗎?怎么辦
腰部,是人體的一個支撐,就像是動力機械的大軸。所以一旦腰出現了問題,那么全身上下都會不舒服。
老司機肯定有體會,開車比坐在辦公室的椅子更累。長期駕駛的朋友,腰部的酸痛老毛病一直都是最大的困擾。
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這是因為,汽車的椅子是向后傾斜的,后傾斜的椅子迫使司機弓著背開車,腰背部壓力大。
剛開始的時候,會導致腰部血液不流通,乳酸會逐漸增多,出現腰部酸脹的感覺。如果一直不治療和防護,那么就會逐漸壓迫脊椎,造成腰肌勞損和腰椎疾病的產生。
人坐著的時候,不良姿勢下脊柱所承受的壓力可高達270%,幾乎等于3個自己踩著自己的腰在不停地跳,長年累月下來所造成的慢性傷害卻往往被人們所忽視。
腰肌勞損、腰椎間盤突出是無法痊愈的:醫學上所講的腰椎病,只能通過各種手段在一定程度上緩解,想要完全恢復是非常困難的。
那到底有沒有解決辦法呢?
清華大學的一項細致的研究顯示,與無腰靠的座椅相比,在有腰靠支撐下,駕駛人腰部的椎間關節力平均下降8%、肌肉負載平均下降15%。
所以說一個好的腰靠,能平均分布受力點,幫助血液循環,緩解疲勞,有效減少腰背疼痛和坐骨神經痛的發生。
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