在開車的流程中，假如駕駛時間比較長，人難免會感覺到很疲憊，小伙伴們也知道疲勞行駛是一件十分危險的事情，而在跑長途的情況下身體的疲憊是無可防止的，那么在開車的流程中有什么好的辦法可以減輕疲勞呢?

風油精

在跑長途以前，最好是在車里面備上壹些風油精，假如在駕駛的流程中感覺到疲憊，可以抹一點風油精到鼻子下面，通過刺激性的氣味來到了提神醒腦的效果，當然，也可以在太陽穴的位置上抹上一點風油精，效果同樣是十分不錯的。但是要注意的是，風油精千萬一定不要遇到眼睛，不然非常容易起到相反的效果。

　　調整坐姿

長時間的一個姿勢坐久了，也可能會逐漸讓身體感覺到很疲憊，這個時候候我們可以調整一下自己的坐姿，讓自己的腰部找到一個舒適的感覺，等到這一姿勢在次感覺到疲憊時，可以在調整一下，關鍵以不影響看路和后視鏡為準。

聽音樂

長途開車的情況下難免會感覺到有些疲勞，這個時候候我們可以通過聽壹些音樂來緩解一下。由于開車的情況下聽音樂，很少有人會真正要注意到歌詞的實質內容，僅僅是由于播放音樂可以非常好的放松緊張的精神，緩解焦躁的情緒，還能消除疲勞感。但是需要注意，長途開車時一定不要播放輕音樂，由于慢悠悠的節奏猶如催眠曲，聽了反而更加昏昏欲睡，理所當然最好是是聽壹些比較刺激的音樂來刺激人體的大腦，到了一個提神的效果。

　　開啟車窗

假如在開車流程中感覺到疲憊，將車窗開啟也不一定失為一個好辦法，借助于流通的空氣讓自己維持清醒，假如有條件的話也可以開啟天窗，呼吸車窗外新鮮的空氣，將冷風強風趕走疲勞感。

和車里面的人聊天

假如在長途開車時，車上還坐了朋友或家人，可以適度的和他們聊天，這同樣是一個解困的好辦法，但是開車還是要以專注為主。

假如實在是困的不行，以上的辦法基本都不怎么管用的話，提倡汽車車主堅持一會找到附近的高速服務區，然后才停車休息，等身體狀態恢復過來以后在上路駕駛，這樣子做才是最安全的辦法。