自動擋sport是運動模式的意思。在運動模式下，變速箱可以自由切換檔位，但換檔時會有延遲，使發動機長時間保持在高轉速上，可以使汽車在較長時間內低檔位高轉速行進，從而獲得較大的扭力輸出和加速度。一般是在車輛爬坡或是車輛超車的時候使用，需要清除發動機積碳的時候也可以使用該模式。

長期在市區擁堵路段行駛的汽車，發動機內積碳較多，因此定時適當使用S檔，有利于清除發動機內的積炭，增加燃油經濟性，提高發動機壽命。但不可以長時間使用，在變速箱處于運動模式下，發動機的符合會變大，同時增加變速箱溫度，與之帶來的磨損也是更加大的，要合理地使用車輛的運動擋，在保證車輛動力性的情況下保護好車輛變速箱，才是最主要的。