如何正確調(diào)節(jié)汽車座椅？

通常汽車座椅調(diào)節(jié)開關(guān)都是位于座椅側(cè)面，根據(jù)調(diào)節(jié)方向，可以分為前后調(diào)節(jié)、高低調(diào)節(jié)、靠背調(diào)節(jié)、腰部調(diào)節(jié)、頭枕調(diào)節(jié)等等。

• 先把身體緊壓到座椅上，保證臀部及背部緊貼在座椅上

在進(jìn)行座椅調(diào)節(jié)之前，首先需要將身體緊緊擠壓到座椅上，保證臀部以及背部緊貼在座椅上，身體與座椅之間盡量不要出現(xiàn)空隙。

1、座椅高低調(diào)節(jié)：保證眼睛的水平視線位于擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點的位置。

座椅高度的調(diào)節(jié)主要是為了調(diào)節(jié)視線高度，由此調(diào)節(jié)對車輛前方范圍的可見度。

調(diào)節(jié)要求要保證眼睛的水平視線位于擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點的位置；

保證在打開遮陽板后，水平向下方向的視線不受遮陽板影響；確保在頭部正常抬起時，頭部與車頂間留有至少2指距離。

2、座椅靠背調(diào)節(jié)：主要以舒適為主。

座椅靠背的調(diào)節(jié)并沒有明確的調(diào)節(jié)依據(jù)，主要以舒適為主，根據(jù)我們自己的開車喜好，靠背角度不能半躺，也不能太豎直。

靠背角度大約在100-120度之間為宜，要保證與背部之間有盡可能大的接觸面積，可以在長時間的駕駛下，偶爾切換靠背角度來緩解腰部壓力。

腰部支撐調(diào)節(jié)對于經(jīng)常要開長途的司機來說非常重要，但是輪谷不建議調(diào)的過于高或過于低，適中為好，要是過高的話開車時間長了腰也會疼。

當(dāng)然有些座椅沒有腰部支撐的功能，可以自己買個小墊子支在腰后。

3、座椅前后調(diào)節(jié)：根據(jù)車輛踏板位置進(jìn)行調(diào)節(jié)。

座椅的前后調(diào)節(jié)主要是根據(jù)車輛踏板位置進(jìn)行調(diào)節(jié)的。如果座椅與踏板的距離較大，司機伸腿就會比較舒服，但用腳踩踏板時的準(zhǔn)確度與力度都會比較差。反之，則腿腳就容易疲勞。

首先，用右腳完全踩下制動踏板，左腳完全踩下離合器踏板（手動擋車型）或放置于左腳休息踏板上（自動擋車型）。

此時，進(jìn)行座椅前后距離的調(diào)整，在完全踩踏踏板的情況下，駕駛員的膝蓋應(yīng)有一定的彎曲，大約120度為宜。

4、頭枕調(diào)節(jié)：應(yīng)和頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。

頭枕的調(diào)節(jié)同樣重要，如果頭枕高度過高，導(dǎo)致后腦勺只能接觸頭枕下沿部位，頭枕的緩沖作用也幾乎不起作用了。

如果頭枕高度過低，帶來的后果更嚴(yán)重，當(dāng)車輛受到撞擊時，頭部會因慣性瞬間反向沖擊頭枕，由于頭枕高度過低，頸部便會以鞭打狀態(tài)撞擊頭枕，造成頸椎折斷的致命傷。

頭枕與頭部的接觸位置應(yīng)該在相對于眼部高度偏上一些的位置，頭枕與頭部之間的距離要盡可能的貼近，最遠(yuǎn)不要超過7厘米（三指寬左右）。大致高度應(yīng)該是在和頭部平齊或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。

因為頭枕最柔軟且保護(hù)程度最高的部位是在頭枕中部，當(dāng)車輛受到劇烈撞擊的時候，頭枕才能有效保護(hù)頭部和頸椎。

總結(jié)：

安全無小事，不正確的駕駛坐姿往往容易被忽視，我們時刻要警惕。不正確的駕駛坐姿，可能在碰撞中對身體造成額外的傷害，還會降低對車輛控制的穩(wěn)定性。

正確的駕駛座椅調(diào)節(jié)，不僅能夠預(yù)防事故的發(fā)生，同時還能加強事故當(dāng)中對自身的保護(hù)，并提高駕駛的舒適度。